このたび江戸川支部でも本部道場同様に、国際ヨガ協会公認のヨガ教室が５月８日より開講致しました。２回の体験会を行ない開講となりましたが、普段、動かすことの無い筋肉を動かしたり、意識していなかった呼吸法を行なった参加者の皆様は驚きの声やスッキリした！などの感想が聞かれました。またヨガ教室は運動の要素のほかに、食生活や生活習慣などのレクチャーもあり、これらを見直すよいきっかけになると感じました。自分も膝の具合がよくなったら参加してみたいと思います。お近くの方は体験もできますので一緒にいかがですか？
空手道ＭＡＣ江戸川支部 支部長 栗原啓二